Praktijk de eerste indruk

Trauma indrukken levenscyclus

Herstel de verbinding met je Zelf !

met grassen omzoomd meer met een achtergrond van bergen

Traumaverwerking met Holotropisch Ademwerk®

van Stanislav Grof

Traumaverwerking methode Stanislav Grof

Na het verbod op LSD heeft Stanislav Grof in de jaren ’70 deze methode ontwikkeld waardoor je óók in een veranderde bewustzijnstoestand komt en dus ook toegang krijgt tot het limbische brein. Zo kan deze effectieve heling ook worden bereikt zonder chemische substanties.

Hoe werkt Holotropisch Ademwerk®?

Holotropisch Ademwerk® is een volledig non-verbale methode waarmee diep trauma kan worden verwerkt en waarmee je in verbinding komt met je Zelf.

Door in een veilige omgeving tijdens het horen van evocatieve muziek een verbonden ademhaling toe te passen, kom je in een veranderde bewustzijnstoestand waarin je toegang krijgt tot onverwerkte gevoelens en emoties die zijn verdrongen naar je onbewuste. Ook herinnert je lichaam welke pijnen en verkrampingen het tijdens het trauma te verduren heeft gehad. Jij kunt deze gevoelens, emoties en pijn nu, als volwassene, wel verdragen. Door ze volledig te doorvoelen, worden ze verwerkt en laten ze los. Lees meer op www.holotropischademwerk.nl

Waarom juist déze vorm van ademwerk?

Kenmerkend voor Holotropisch Ademwerk® van Stanislav Grof en waar deze verschilt met andere vormen van ademwerk methoden is:

  • Traumaverwerking
    Er is aangetoond dat Holotropisch Ademwerk® leidt tot traumaverwerking. Daarnaast wordt de werking van het zenuwstelsel gereguleerd met alle positieve gevolgen van dien.
  • Inner Healer
    Facilitators vertrouwen op jouw inner healer en sturen of beïnvloeden jouw proces niet van buiten met woorden, energy healing, mantra’s, affirmaties.
  • Tijdsduur
    Een ademsessie duurt 3 uur omdat Grof na uitgebreid onderzoek heeft geconcludeerd dat dit de meest optimale tijdsduur is.
    Je kunt zo diep gaan als nodig is én als jij aankunt. Je hebt voldoende tijd om door te werken wat zich aandient. Je hebt voldoende tijd om zelf een goede afsluiting te bereiken.
  • Ademer en Zitter
    Je werkt in paren. De een heeft een ademsessie, de ander is zitter en getuige van jouw proces. Je wordt volledig gezien soms voor het eerst in je leven! Het tweede dagdeel draaien de rollen om (i.v.m. Corona is er een aangepast format).
  • Gecertificeerde Holotropic Breathwork™ facilitator
    De onderliggende psychologie waar gecertificeerde Holotropic Breathwork™ facilitators in zijn opgeleid biedt een kader voor de ervaringen die je kunt hebben.
    Ook kan een opgeleide facilitator je helpen de sessie gezond af te ronden indien je daar behoefte aan hebt.
  • Veiligheid
    De zaken hierboven dragen in grote mate bij aan jouw innerlijk beleefde veiligheid. Die innerlijk veiligheid draagt bij aan jouw moed om je trauma daadwerkelijk aan te gaan i.p.v. te ontsnappen naar een overlevingsdeel wat in veranderde bewustzijnstoestand makkelijk gebeurt.

Contra-indicaties

Omdat Holotropisch Ademwerk® zo ontzettend krachtig kan werken, zowel voor psychische als lichamelijke klachten, gelden een aantal contra-indicaties. Een contra-indicatie hoeft niet te betekenen dat je niet mee kunt doen. Met goede afspraken is veel mogelijk. Tijdens de éénmalige intake maken we samen een inschatting of het veilig voor je lichamelijke en geestelijke gezondheid is om mee te doen. Bij deelname aan de workshop word je gevraagd een medisch formulier in te vullen en te ondertekenen.

De contra-indicaties zijn:

  • Hart- en vaatziekten
  • Hoge bloeddruk
  • Psychische aandoeningen zoals borderline, schizofrenie, (aanleg voor) psychose etc.
  • Recente operaties
  • Fysieke verwondingen inclusief botbreuken of gewrichten uit de kom
  • Infectieziekten en besmettelijke ziekten
  • Glaucoom
  • Loslatend netvlies of andere netvliesproblemen
  • Epilepsie
  • Osteoporose
  • Astma
  • Zwangerschap
  • Actieve drugs- of alcoholverslaving